НАШИ РАБОТЫ СМЕТА ОНЛАЙН!

Как снять стресс в сауне после перелёта?

Сауна после поездки - лучший способ от “перелетного стресса”.

Первое воздушное путешествие было интересным. Сейчас летать уже не тянет. Самолёты и аэропорты это шумное место набитое нервными взрослыми и капризными детьми. Каждое кресло и зарядная розетка для телефона заняты и всё вокруг выглядит как чизбургер в Макдональдс. И вам ещё повезёт если самолёт отправится и прибудет вовремя. Недавно я  услышал как пассажир плюхнулся в кресло самолёта и сказал: “Тьфу, я даже не добрался до места где должен быть, но я уже чувствую что мне нужен отдых… Или хотя бы душ.”

Даже после душа, “перелётный стресс” может не уйти. Однако, всё больше людей обращаются к сауне, чтобы облегчить авиаперелёты. И я вам расскажу почему.


Дыхание.

В аэропорту и на борту самолёта, циркулирует несвежий сухой воздух. Дыхание в самолёте конечно необходимость, воздух охлаждается, но никто не дышит глубоко таким воздухом. В сауне, воздух увлажнённый испарениями воды с камней, помогает увлажнить дыхательные каналы и глубокие альвеолы лёгких. Свежая вода и свежий воздух, помогают восстановить здоровое дыхание с большим количеством кислорода и отрицательных ионов. Помните: только баня из сруба позволяет обеспечить максимальную циркуляцию свежего воздуха в парном помещении.

Кожа

В аэропорте и на борту самолёта, невозможно избежать наслоения маслянистой сажи. Душ поможет смыть её, но эта грязь уходит глубоко в поры кожи. Нет лучшего способа убрать этот эффект чем повторением следующего цикла три раза:

  1. Сильное потоотделение в парной

  2. Холодный душ

  3. Остыть на свежем воздухе (идеально в саду после дождя или поливки газона)

Мышцы.

Авиаперелёты это всегда пребывание в статичной позе в замкнутом пространстве. Это искривление позвоночника, спазм мышц и скованность. Поэтому обычно спуск с трапа сопровождается головной болью, хрустом суставов и спазмом мышц шеи. Многие думают что нужно просто поваляться на кровати немного, но это не помогает.

Что действительно вам поможет, так это 1000мл чистой воды и три захода в сауну. Теория резиновой ленты объясняет почему сауна так хорошо помогает снять спазм. Расслабить мышцы и суставы.

Разум

Часть дискомфорта от перелётов вызвана полной потерей свободы. Службы безопасности аэропорта, питание на подставке в стеснённом положении, толпы нервных бегущих людей, клаустрофобия в салоне летящей металлической капсулы в воздухе. Всё это мы терпим чтобы переместиться из точки А в точку Б. Когда же мы выходим из самолёта в состоянии зомби мы готовы сесть в первое попавшееся такси чтобы быстрее добраться домой.

Вот почему слова “Дорогой, я растопила баню для тебя” - это самый лучший способ сказать “Добро пожаловать домой!” Сауна восстанавливает свободу разума. Мы опять обретаем контроль над собой и своим телом. Это наш разум, это наше тело, это наши простые удовольствия. Слишком жарко? Пойдём остыть. Слишком расслабился? Идём париться. Хочется пива? Можно пива. Сауна это наше время. Никто нам не говорит что делать в этот момент, тем более в громкий динамик под потолком.




Автор материала
Мирко Шолая
Менеджер проектов